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Un buon punto di partenza.
Il caffè pomeridiano può influenzare il sonno?
Il tempismo è importante. Lo stesso vale per la quantità di caffeina. Uno sguardo più da vicino a ciò che gli studi sul sonno hanno effettivamente scoperto.
Hai davvero bisogno di 10.000 passi al giorno?
Non esiste un conteggio magico dei passi. La ricerca suggerisce che i benefici possono iniziare ben prima di cinque cifre.
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La chiarezza include le avvertenze.
La ricerca sanitaria raramente si riduce a un semplice sì o no. Colleghiamo le prove e spieghiamo i suoi limiti, in modo da poter vedere cosa si nasconde dietro una risposta.
Come vengono preparate queste risposte